不安・うつ PMS生理の不調・イライラ・ひどい落ち込みのときの３つの対処法・心がけていること
女性は月のなかでも気分に波があって、お付き合いするのに苦労しますよね。それでなくてもステロイドの服用で生理不順や不正出血などもあったりしますし、基礎体温もガタガタなので生理時期が予測できなくて困りもんです。私はいまアラフォーですが、婦人科の...
tama-style
不安・うつ 
難病ママの日常 かかりつけ薬剤師さんを指名していて良かった話。
2016年４月１日から「かかりつけ薬剤師制度」がスタートしています。かかりつけ薬剤師とは「かかりつけ薬剤師」とは自分が指名した薬剤師に専任担当者となってもらえる制度。利用するためには薬剤師を指名して薬局で同意書を交わす必要があります。薬剤師...
妊娠・出産・不妊治療 膠原病の持病がある人が「妊娠・出産できる条件」（ステロイド、アクテムラ、免疫抑制剤）
膠原病の持病がある人が「妊娠・出産できる条件」膠原病の持病がある人が「妊娠・出産できる条件」とは、 病気が十分にコントロールできていること（10ヶ月以上が目安） プレドニンの服用量が１日あたり15mg以下（私の主治医は10mg以下推奨） 高...
ブログ運営ノウハウ WordPressの有料テーマ「ストーク」でブログをリニューアル！【口コミ・評判】
読者の皆さん、こんにちは。管理人のcafe_mocha（カフェモカ）です。@ta_mochaさんをフォロー !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s),p=/^http:/....
引越し・転院 転院体験談と病院紹介状の中身を見て後悔した件。重い病気の人にはオススメしない。
2016年春、わが家は他県から東京都内に引っ越してきました。それにあわせて、かかりつけの病院ももちろん変更。お次はどんな病院か、どんな先生に当たるか、相性の合う先生だったらいいなぁ、治療方針が変わって手術なんてことになったらどうしよう？、こ...
家電・健康グッズ 【購入レビュー】フジカの「スマーティ レッグホット LH-2」は冷え性対策にオススメの脚温器（クチコミ・評判）
ここ数年、足の“冷え”がハンパありません。季節を問わず、一年中です。斉藤真嗣著『体温を上げると健康になる』によると、体温が１度下がると免疫力は30％低下、逆に、体温が１度上がると免疫力は５～６倍活性化するそうです。ステロイド治療がはじまって...
おすすめ本・闘病記 【厳選10冊】入院中でも買える！名医の本やコミックの電子書籍（Kindle）まとめ
入院目的や病状などにもよりますが、長期入院をしているときって、意外とヒマだったりしますよね。私が膠原病（高安動脈炎）で１ヶ月間入院した際には、育児や家事から解放されて、ヒマな時間がたくさんできたので読書ばかりしていました。その際に、アマゾン...
おすすめ本・闘病記 難病女子必読！医師が信頼できない原因はあなたの「患者力」不足!?［日記］
慢性的な病気を持っている人の中には、一度は主治医に対して相性の悪さを感じたり、不信感を抱いたりしたことがある人が少なからずいるのではないでしょうか？ かくいう私もそのひとり。膠原病内科の主治医と出会ってから、まだ半年の頃の話です。主治医は、...
不安・うつ 【心理療法】躁うつ病予防に心理カウンセリング（無料）を受けてみた。果たして効果は？
膠原病内科の主治医いわく、自己免疫疾患は薬（ステロイド）の副作用で躁うつ病にもなりやすいとのことです。確かに、入院当時、１日60mgのステロイドの投薬を受けていた私は、ものすごい集中力で、病室で企画書をつくるなど軽い躁状態でした。エヴァンゲ...
医療保険 膠原病の持病がある人が加入できる医療保険（例）
膠原病の患者会「全国膠原病友の会」主催の全国膠原病フォーラム（2014/10/19開催）に参加した際に、会場で以下の保険会社のビラが配付されていました。（注）主催者の全国膠原病友の会が推奨する保険ではありません。膠原病を持病に持つ人でも加入...
家電・健康グッズ 【本】入院見舞いに超絶おすすめ！瞑想・セラピー効果バツグンの「ゼンタングル」
かれこれ数年前（2013年11月末）のことですが、私が入院中、入院生活もだいぶ落ち着いて３週間くらい経ったころ、友だちがお見舞いに『ゼンタングル』の本を持ってきてくれました。ゼンタングルとは？ゼンタングルとは、アメリカ発のパターンアートを描...
不安・うつ 難病のある人のストレス対処法。不安やうつと上手につきあうために。
病気に対して不安やストレスはよくありません。不安やストレスの原因は、仕事上のことだったり、パートナーや家族との関係だったり、育児や介護の負担、自分自身あるいは家族の病気のことだったり、転勤や引っ越しなど人それぞれかと思います。不安が高まった...
高安動脈炎 「心臓カテーテル検査」体験記。２泊３日の検査入院の内容・費用・持ち物を公開。
こんにちは。管理人のカフェモカ（@ta_mocha）です。私が高安動脈炎と診断された翌年（2014年）、36歳のときに合併症である「狭心症」の治療方針を心臓内科医とともに決定するにあたって受けた「心臓カテーテル検査」とはどういったものだった...
骨粗しょう症 【骨粗鬆症予防】40歳になったら「骨折リスク評価ツール」でセルフチェックを！
「骨粗鬆症」とは？骨粗鬆症は、長年の生活習慣などにより骨がスカスカになって骨折しやすくなる病気です。最初は、自覚症状はありませんが、腰や背中に痛みが生じて医師の診察を受けてからみつかります。ひどくなると骨折を起こし、寝たきりの原因となる場合...
家電・健康グッズ 【購入レビュー】ファミリーイナダのダブルエンジンは上位機種でなくても十分気持ちいい！FMC-WU100とFMC-WG2000を比較 [クチコミ・評判］
ファミリーイナダのマッサージチェアとの出会いある日、実家に帰省すると、リビングに新しいマッサージチェアが設置されていました。スゴイ。まるでポルシェみたいなレッド。このリビングにちょっと合わないような……。と内心思いながら、さっそく試してみる...
難病ママの日常 「結膜下出血」の症状で、突然左目の白目が真っ赤になった！
治療開始から１年経ったある日のこと、鏡で自分の顔を見たら、左目の白目が真っ赤になっていてビックリした経験があります。痛みなどの自覚症状はまったくなし。さっそく眼科でみてもらったところ、視神経、視野、眼圧ともに変化なし。目の白目部分がべったり...
難病と就労 難病になったら仕事できない？ 元採用担当者としてのホンネ【仕事探し】
20代の頃（かれこれ10年前）、一般企業（50人規模）の管理部門で採用担当をしていたことがあります。人事担当は私だけだったこともあり、その会社の新卒採用、中途採用のすべての窓口（応募者、採用メディア、人材紹介会社など）は基本的に私が担当して...
難病と就労 【難病と就活】難病のある人に「適した仕事・求人」はハローワークで見つかるか？
こんにちは。アラフォー難病女子・元人事（採用担当）のかふぇもかです。さて、世の中にはさまざまな仕事がありますが、難病のある人に適した仕事は何でしょう？今回は、ハローワークで見かけた求人票を見ながら考えてみたいと思います。(adsbygoog...
狭心症と減塩生活 【闘病記】30代で高血圧・狭心症になって食べてはいけない食品・果物が一気に増えた（悲）
2015年１月下旬からステロイド薬だけでなく、免疫抑制剤（タクロリムス、プログラフ）を併用することになりました。グレープフルーツジュースはNG！この免疫抑制剤の服用にあたっては、グレープフルーツジュース、セント・ジョーンズ・ワート（セイヨウ...
難病と就労 ［特別寄稿］「難病のある人が長く働くために」石井京子氏（日本雇用環境整備機構理事長） #難病 #障害
いつもご愛読いただきありがとうございます。管理人のcafe_mochaです。@ta_mochaさんをフォロー !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s),p=/^http:/...