体にいい油・オイル

いま、テレビなどで話題のアンチエイジング食材「えごま」。えごまは、体内でドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）に変わるオメガ３系の「α―リノレン酸」を多く含むことから健康食品として注目されています。えごまはシソ科の植物で、香りもいいです。血管炎のある...