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CATEGORY 不安・うつ

夫、パニック障害になる「怖くて電車に乗れない」【うつ・不安】

2017.07.05 tama-style

夫、パニック障害になる 2017年７月某日朝会社に行ったはずの夫からメールが届く。「怖くて電車に乗れません…

病気で人生に絶望した私が自己肯定感を取り戻した３つの方法

2017.03.15 tama-style

2013年11月、指定難病の一つ高安動脈炎（大動脈炎症候群）と診断され１ヶ月の入院をした際、医師から本来の生活…

【断食】10万円でファスティング体験！20代ニートだった私が「うつ」から脱出するきっかけに【やすらぎの里】

2017.02.24 tama-style

20代半ばの頃、心身ともに疲れ切っていた私は、会社を辞め、ココロとカラダを整えるために伊豆高原にある断食施設「…

PMS生理の不調・イライラ・ひどい落ち込みのときの３つの対処法・心がけていること

2017.02.18 tama-style

女性は月のなかでも気分に波があって、お付き合いするのに苦労しますよね。それでなくてもステロイドの服用で生理不順…

【心理療法】躁うつ病予防に心理カウンセリング（無料）を受けてみた。果たして効果は？

2017.02.16 tama-style

膠原病内科の主治医いわく、自己免疫疾患は薬（ステロイド）の副作用で躁うつ病にもなりやすいとのことです。確かに、…

慢性疾患・難病のある人が「不安」や「うつ」と上手につきあっていくための３つの方法

2017.02.15 tama-style

病気に対して不安やストレスはよくありません。不安が高まったり、睡眠不足になると明らかに体調がイマイチになりし…

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