子育て 【時短食材】野菜フレークは離乳食が簡単に作れる！子育て中の忙しいママに超絶おすすめ！ #子育て #育児
北海道物産展などでリピ購入している「野菜フレーク」。この「野菜フレーク」は子育てで忙しいママさんたちに超おすすめの一品です！無添加・無着色の北海道産野菜フレーク4種お試しセット☆赤ちゃんの離乳食が簡単に♪【メール便送料無料】【ホワイトデー/...
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不安・うつ 【断食】10万円でファスティング体験！20代ニートだった私が「うつ」から脱出するきっかけに【やすらぎの里】
20代半ばの頃、心身ともに疲れ切っていた私は、会社を辞め、ココロとカラダを整えるために伊豆高原にある断食施設「やすらぎの里」に足を運びました。ファスティング（断食）を１週間体験医師である専門家の指導のもと、３日間断食をします。断食といっても...
子育て 「スマイルゼミ」イマドキの小学生向けタブレット教材はスゴい！進研ゼミ「チャレンジ１年生（紙）」より断然楽チン♪と難病ママは思う【口コミ・比較】 #育児 #子育て
いやぁー、いまどきの小学生向けの通信教育って、進化っぷりがマジでスゴいですよ。アラフォーの私ですが、かつては30年前くらいに進研ゼミとかやってましたけど、全然比べものになりませんねー。ジャストシステムのスマイルゼミ（新１年生準備講座）を実際...
おすすめ本・闘病記 【BOOK】瀬戸内寂聴さん（94歳）の闘病記『老いも病も受け入れよう』を読んだ感想。高齢の両親にもプレゼントしたい一冊。
瀬戸内寂聴さんの闘病記『老いも病も受け入れよう』『老いも病も受け入れよう』（新潮社）瀬戸内寂聴さん（94歳）の最新本が出ていたので読みました。闘病エッセイですが、重たい印象はまったく受けません。数時間でさらりと読めました。元気と長寿の秘訣と...
難病と就労 【発想の転換】「これから先どうにもならない！」と行き詰まったときの発想法（オズボーン・リスト）
ブレーン・ストーミングの発案者、 アレックス・オズボーンという人が提唱した発想法の代表例が次のリストです。【オズボーン・リスト】 「大きくしたらどうか？」長く、多く、重く、強く・・・したらどうか 「小さくしたらどうか？」短く、少なく、軽く、...
不眠症 【快眠】不眠症を改善させるために実践している５つの対策（グッズ・飲み物・アロマなど）
ステロイドと不眠症ステロイドの副作用の一つに「不眠」があります。2013年11月よりステロイド加療がスタート（60mg/日）し、当初は気分が高揚して眠れない日々が続きました。主治医からは睡眠導入剤を処方されているので、必要に応じていまでも服...
works（編集実績） 発達障害のある新卒大学生必携！『発達障害の人の内定ハンドブック』『就活ノート』ほかシリーズ８冊【編集実績紹介】 #発達障害
私はこれまでに女性向けメディアや企業広報誌の編集、一般企業での人事（採用担当）の経験などがあったことから、2010年にフリーライターとして独立後、ご縁あって発達障害関連の書籍の編集に携わることになりました。これまでの実績を一覧でご紹介します...
子育て 【５歳・６歳】買ってよかった絵本・知育絵本ベスト５。 #育児 #子育て
卒業・入学シーズンの到来です。わが子も2017年春に小学校に入学しました。ついに１年生です！！ここまで長いようで短かったような。子どもの成長はホントはやいですね～。毎晩いっしょにお風呂に入って、寝る前に絵本を読んで、添い寝する日もあと数年で...
家電・健康グッズ 「ハッカ油」はのどの痛みや感染症予防にも役立つスグレモノ。北海道北見市に「ふるさと納税」をするともらえるよ！
読者の皆さんは、ハッカ、ご存知ですか？スースーする、のど飴などに使われているアレです。ハッカとはハッカ草（ミント）は30～60cmの茎にうす紫色の花が咲くシソ科の植物。茎や葉から油をとって、香料や清涼剤、薬用に使われています。日本では北海道...
冷え性 宗教もどき？効果ある？水素発生器（リタライフ）を使って水素風呂に１週間入ってみた！［口コミ・評判］ #冷え性 #健康
70代の義父は健康オタクで、帰省するたびに新しい健康グッズやらサプリメントを取り入れている姿を見かけます。去年、帰省したときには、水素発生器をレンタルしていて、水素風呂に入っていました。せっかくだから試しに帰省中の１週間、毎日水素風呂に入ら...
家電・健康グッズ 【おすすめ】JINS PC用メガネ（JINS SCREEN）楽天ポイントを使って無料でゲット！ #パソコン #JINS #メガネ
アラフォーともなると、体のいろいろなところにガタがきます。最近は目が乾きやすく、眼科で診てもらったら「ドライアイ」と診断され、長時間のパソコン作業も疲れやすくなってきたので、ブルーライトカットのメガネを購入することにしました。ブルーライトカ...
マイホーム購入体験談 【購入体験談】難病女子、家を買う。東京バリアフリー物件で将来も安心な家探しの行方は？購入するまでの流れ［新築一戸建て]
2016年春、わが家は東京都内に新築一戸建てを購入しました。物件・土地選びにおいては「理想」と「現実」でいろいろ悩むことになりましたが、“おウチ購入プロジェクト”は無事に完遂でき、新生活をスタートさせています。今後このブログでは購入に至るま...
難病ママの日常 夫の虫垂炎（盲腸）３泊４日入院・手術の記録。治療費は保険給付金で200％カバーできた！
ある日、夫が急に激しい腹痛を訴え、救急にかかったところ、触診、血液検査やＣＴ検査などの結果、「虫垂炎（盲腸）の疑い」と診断されました。一度目は手術はせずに、３日間通院して点滴治療を受け、抗生物質を飲んで痛みを「散らし」ました。このとき、医師...
家電・健康グッズ 【転倒防止】結ばない靴ひも「キャタピラン」の使用レビュー［口コミ］
最近、スニーカーの靴ひもがよくほどけて、そのたびに腰をかがめて結び直すのも面倒だし、踏んずけて転倒でもしたら危ないので、結ばなくてもよいタイプの靴ひもを購入しました。春になったら、体調がいいときは、週に１度でもウォーキングをできればな、と思...
高安動脈炎 青あざ（内出血）を早く治す方法～ワーファリン服用であざが絶えない私が使っている塗り薬はコレ。
持病（高安動脈炎）のある私は脳梗塞などを予防するために「ワーファリン」という抗凝固薬（血液をサラサラにする薬）を内服しています。薬を飲めば脳梗塞の発症リスクは５分の１程度に減らせるそうです。ただし、いろいろ厄介なことが付きまといます。まず、...
難病ママの日常 ワーファリン内服中のビタミンＫ摂取量の上限について薬剤師に聞いてみた。
ワーファリン（血液サラサラ薬）服用中は、納豆、青汁、クロレラ食品などビタミンＫを多く含む食品の摂取は避けるように膠原病内科の主治医および薬剤師より指示されています。モロヘイヤ、アロエ、スピルリナなどの健康食品も控えたほうがいいようです。私の...
高安動脈炎 ステロイドの副作用で「多毛」になった！高額の永久脱毛で得たツルツル肌が台無しに(泣) #ステロイドあるある
ステロイドの副作用のひとつに「多毛」があるようです。2013年冬より高安動脈炎のステロイド加療（60mg/日）がはじまりました。2014年当時、３歳の息子とお風呂に入ろうとしたときのこと。「ママ！おしりに黒いプツプツがあるよ！」「えっ！？マ...
高安動脈炎 【膠原病】痛みやだるさとの付き合い方。おすすめ温めグッズ10選。
こんにちは。アラフォー難病女子のかふぇもかです。膠原病の一つ高安動脈炎（大動脈炎症候群）と診断されて、５回目の冬。今冬も、風邪を引かないで乗り切れるように、“温め”作戦を敢行しています！！膠原病の悪化を防ぐためには、主治医からもアドバイスが...
難病と就労 在宅受験ができる！注目の資格＆スキル６選
難病や障がいのある人などにとってはうれしい在宅受験がOKな注目の資格をご紹介します。調剤薬局事務調剤薬局で薬剤師をサポート４ヶ月（標準学習期間）医療事務病院でレセプト作成や受付などを行う４ヶ月介護事務介護業界をデスクワークで支える注目スキル...
妊娠・出産・不妊治療 【ステロイド】生理不順・オリモノが茶色（不正出血）婦人科医に原因を聞いてみた！
ステロイド加療をはじめて２年くらい経ったころ（30代半ば）、不正出血（茶色いおりもの）が３日間ほど続きました。かかりつけの産婦人科に行ったところ、院内がものすごく混雑していて、面食らってしまいました。北斗晶さんの乳がんのニュースをみて、「婦...