2020年 買ってよかった健康グッズ・お助けグッズ4選。

こんにちは。かふぇもかです。

新型コロナウイルスの流行拡大で、落ち着かない日々が続いていますが、皆さんお変わりありませんか?

私は高安動脈炎&狭心症の基礎疾患があるので、新型コロナウイルスに感染してしまうと重症化リスク大!です。フツーの肺炎ですらこれまで何度もかかっているので、covid19にかかったら肺炎→入院コースを覚悟しています。

免疫抑制剤を服用しているので、常日頃から感染症対策(マスク、うがい、手洗いなど)には人一倍気をつかっているつもりですが、どんなに気をつけていても、かかってしまうときはかかってしまうワケで。。。

とはいえ、できる限りの対策を!ということで、体調管理には充分気をつけています。具体的には大きく分けて2つ、体を冷やさないこと(温活)、お通じをよくすること(腸活)を特に意識して過ごしています。

そこで、今回は、最近私が買ってよかった温めグッズと、お助けグッズをご紹介します。

1.ロマンス小杉 コットンケット

軽くて暖かい毛布を探していたところ、「寝ログ」の管理人さんがおすすめしていた毛布に目がとまりました。

さっそく購入して使ってみると、暖かいを通り越して、明け方暑くて目が覚めたほどでした。スゴいな。おかげで、足が冷たくて眠れないということはなくなりました。

体温アップで、感染症にかかりにくい体づくりを目指します!

ロマンス小杉 コットンケットの購入レビュー記事はこちら

 

2.グリッド フォームローラー


トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー 筋膜リリース 【日本語ガイドブックなし】 [並行輸入品]

外出自粛で、週1で通っていたマッサージ(整骨院、自費)に行けなくなってしまったので、セルフケアするために、筋膜リリース用のローラーを購入しました。

グリッドフォームローラーを使い始めてから、それまで左側の肩甲骨の内側が慢性的に痛みがありましたが、その痛みがだいぶ気にならない程度になりました。これは、ローラーのおかげと、リングフィットアドベンチャーで体を動かすようになったり、ビタミンB12サプリ(メコバラミン配合)を飲むなどして、相乗効果で改善したのかな~、なんて思っています。

ただし、ローラーの使い始めの頃は、太ももの裏側やふくらはぎの裏側にアザがたくさんできたり、ひどい筋肉痛になったりしたので、私と同じように血液サラサラ薬を服用している人などがはじめる場合は気をつけた方がいいかもですよ(ちょっとずつ回数を増やしていくなどがよさそう)。

3.リングフィットアドベンチャー

40代狭心症あり「リングフィットアドベンチャー」楽しくやっています!

4.Echo Dot(インターホン代わり)

Echo Dotを2台購入してインターホンのように使用中です(写真は旧アレクサ)。

1階のリビングと2階の子ども部屋にそれぞれ1台ずつ設置。

設定が必要ですが、「アレクサ、2階を呼び出して」とアレクサに声をかけると、音が鳴って通話が可能です。これで、2階で寝ている子どもを1階にいながら起こすことが可能になりました。階段の上り下りの負担を減らせて、満足しています!


Echo Dot (エコードット)第3世代 – スマートスピーカー時計付き with Alexa

そのほか、またおすすめできるモノを買ったら、こちらのページで紹介します!

皆さん、どうぞ健康で、安全で、ハッピーでいてくださいね!

2019年 買ってよかったものベスト3

2019年 買ってよかったものベスト3~セブンスピローの購入レビューなど。