ガビーン！
虫歯ができてしまいました。(+o+)
なんか下の前歯が黒っぽく着色しちゃってるよ。
以前、歯科衛生士さんからは、「薬のせいかな？」って言われていたのに、
別の歯医者さんでみてもらったら、「コレ、虫歯だね」と言われ。
まだ治療は必要ないと言われたけど、虫歯は命取りにもなりうるから、超気になる～！！！
というわけで、グリコの初期むし歯対策ガム「Pos-Ca」（ポスカ）を試してみることにしました。
【公式サイト】歯の健康のため、ポスカで歯にカルシウムを！
グリコの 初期むし歯対策ガム 【ＰＯｓ─Ｃａ（ポスカ）】
目次
グリコの初期むし歯対策ガム「ポスカ」とは？
グリコ情報によると、ポスカを噛むと、初期むし歯が健康な歯と同じ結晶に復元することが実証されているのだとか。
なんだか、シロウトにはよくわかりませんね。
- 消費者庁の特定保健用食品《トクホ》
- 日本歯科医師会推奨ガム
ということらしいので、フツーのガムよりちょっと高いけど、試してみるか。
ポスカを１ヶ月噛んでみた
いつも私は、のどの渇き対策で、キシリトールガムを噛んでいますが、この１ヶ月間、ポスカ（ミント味）に変えてみました。
食後などに２個を２０分間噛んでいます。
案の定というか、フツーのガムとこれといった違いは噛んでいて感じられませんがね。ミントは結構強いです。
口内にカルシウムを補給し、丈夫な歯を保つガムですので、歯の健康が気になる人は、一度お試しになってみてはいかが？おおきなスーパーなどで購入できますよ。
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継続するなら定期コースがお得
定期コースだと＜送料無料＞で、１年間で約４０００円お得になりますよ。
口腔ケアに役立つタブレットやガム
リウマチ内科の医師から教えてもらった口腔ケア商品の一つに、グリコの「ブレオ」があります。舌苔を減らすのに役立ち、口臭改善ができる口中ケアタブレットです。
ブレオシリーズには３種類のタイプがある
『BREO』シリーズには、『BREO』『BREO SUPER』『BREO EX』の３タイプがあります。各製品クリアミント、アップルミント、グレープミントなどの味があります。
『BREO SUPER』はコンビニやドラッグストアなどで購入できますが、『BREO』と『BREO EX』は歯科専売品で、アマゾンや楽天などで購入できることもあります。
そのほか、シェーグレン症候群の方は、ウォータリング成分で口が潤うグリコのガム「ウォータリングキスミント」を噛んで唾液を出していらっしゃる人もいるようです。私も、口のなかが乾きやすいので、毎日、ガム噛んでいます！
口腔ケアが大切なワケ
歯周病というのはやっかいなもので、動脈硬化や虚血性心疾患、糖尿病、リウマチなどの発症にも関与しているといわれています。
だから、私が入院中のできごとですが、看護師さんが歯磨きが面倒で行きたがらないご老人に対して、「肺炎になったら大変だから歯磨きをしにいきましょう」と、厳しく指導されていました。
私自身も、歯科医院で指導されたとおり、日ごろから通常の歯磨き以外にも、デンタルフロスや歯間ブラシ、うがいなど、行なっています。
免疫力が低下すると、ひどい口内炎になることも
小さい子どもがいると、ついつい自分のことは後回しになりがちです。
子どもが夏休みに入り、昼食後の歯磨きをサボったり、うがいの回数が普段より減ってしまっているせいでしょうか、ひどい口内炎（潰瘍性口内炎）ができてしまいました。
１センチほど白っぽく楕円形のかたちをしていて、中心は陥没、いかにも潰瘍っぽくなっているので、初めて見たときには「何じゃこりゃ？ガンか？」と動揺してしまうほどでした。
痛みはあるものの、飲み込むときの痛みはそれほど強くないので、食事はフツーに取れているのは不幸中の幸い。
耳鼻咽喉科で診てもらったところ、「かなり根が深いから治るのに相当時間がかかるでしょう」と言われました(>_<)
口内炎治療薬
処方されたのは、口内炎治療用の軟膏と黄連湯（オウレントウ）という漢方薬。
ステロイドや免疫抑制剤を長期服用していると、こういうマイナートラブルが多くて、年がら年じゅう何かしら症状があってホント参っちゃう。
口内炎が治るのにどれくらいかかったか。
結局、このツラい口内炎が治る（痛みが完全に消える）までに、１ヶ月半～２ヶ月近くかかりました（2016年10月7日追記）。
健康な人と比べて、風邪でもなんでも、治るまでに２倍、３倍の日数を要する印象です。
なかなか治らなくて、心配にもなるし、医療費はかかるしで、ホントいやー！！
日ごろからの口腔ケアが大切！
皆さんもツラい口内炎になってしまわないように、日ごろからこまめにうがいや口腔ケアなどを心がけましょう！
』（Kindle版）。
