こんにちは。もうすぐ４０歳のかふぇもかです。 最近、お尻の筋肉が減ってきたせいか、自転車に乗ると、座骨神経痛の…

こんにちは。カフェモカです。 私はいまだにガラケーユーザーですが、スマホを所有していない代わりに、画面の比較的…

今月号（2017年５月）の『日経ヘルス』（no.230)の付録「ツボ押し手袋」がいいかんじ～♪ 付録目当てに、…

わが家で使っている健康ステッパー「ナイスデイ」（ショップジャパン） 踏むだけで足全体を鍛えることができるステッ…

手足の脱力感があったりして、毎日の生活の中で感じるちょっとした困難さ・不得意なことを解消してくれそうな、私が気…

皆さん、「３Ｄ体重計」をご存知ですか？ ３Ｄで体型をデジタル計測してくれる、次世代の体重計です。 ダイエットや…

わが家のリビングに置いている癒やしの観葉植物・パキラ。 春に購入し、冬を迎える頃、葉っぱが枯れてきて元気がなく…

東京都に引越して来たら、難病医療受給者証と月額上限管理票が、さらにデカくなったので、保険証などを入れる収納ポー…

読者の皆さんは、ハッカ、ご存知ですか？ スースーする、のど飴などに使われているアレです。 ハッカとは ハッカ草…

70代の義父は健康オタクで、帰省するたびに新しい健康グッズやらサプリメントを取り入れている姿を見かけます。 去…

アラフォーともなると、体のいろいろなところにガタがきます。 最近は目が乾きやすく、眼科で診てもらったら「ドライ…

最近、スニーカーの靴ひもがよくほどけて、そのたびに腰をかがめて結び直すのも面倒だし、踏んずけて転倒でもしたら危…

こんにちは。アラフォー難病女子のかふぇもかです。 膠原病の一つ高安動脈炎（大動脈炎症候群）と診断されて、５回目…

ここ数年、足の“冷え”がハンパありません。 季節を問わず、一年中です。 斉藤真嗣著『体温を上げると健康になる』…

かれこれ数年前（2013年11月末）のことですが、私が入院中、入院生活もだいぶ落ち着いて３週間くらい経ったころ…

寝れない激痛！首の痛みと頭痛におそわれ病院へ。整形外科医から言われた意外な診断結果は「こり」だった！ もうね、…

ファミリーイナダのマッサージチェアとの出会い ある日、実家に帰省すると、リビングに新しいマッサージチェアが設置…