わが家の常備食はコレ。宅配冷凍弁当の「食宅便」（塩分２g以下）。塩分ケアコースを１４食試してみた感想［クチコミ・評判］

こんにちは。

膠原病で糖質制限もしていて、狭心症・高血圧で減塩（塩分１日６g以下）もしなくてはならない40歳かふぇもかです。

糖質制限と減塩の両方の条件を満たす冷凍宅配弁当って、ありそうでなかなかないなぁ～、と思っていたのですが、よさげな冷凍宅配サービスを見つけました！

たまたまローソンのローソンフレッシュのサイトを見ていたら、外部リンクで飛んだ先が「食宅便」でした。

「食宅便」とは？

日清医療食品の冷凍弁当宅配サービス。

クール便で指定日時にダンボール箱に入って届きます（都度注文の場合）

今回１４食分注文したので、２箱分が届き･･･。うげっ、冷凍庫の空き大丈夫かな？

塩分ケアシリーズ。

全部同じ袋に入っていて、ぱっと見で何が入っているのか判別がつきにくいのが残念なところだなぁ。

急いで冷凍庫に空きスペースを作って、詰め込みました。なんとか入った（汗）

冷凍弁当はレンジでチンするだけで食べられるので、あると安心です。

塩分ケアコースの弁当を７日間試してみた感想

それでは、これから塩分ケアコースの弁当を７日間試してみます！

鶏のトマトソースとじゃが芋のコンソメ煮

５種類入りでバラエティに富んでいるのでウレシイ。「明石焼き（たこ入り）が入っているお弁当、珍しいねぇ」と子どもと話しながら、子どもが気に入って食べました。

味付けが優しいので、子どもにも安心して食べさせられます。

鰤（ブリ）の山椒焼き

牛肉と春雨の五目炒め
里芋とわかめの煮物
青菜の中華和え
昆布煮

さっぱり豚肉の中華風

鮭（サケ）のホワイトソース

ハンバーグおろしソース

鯵（アジ）の当座煮

赤魚の煮付

塩分ケアコースの料金

７食セット×２＝１４食分注文して、8,680 円（別途クール便送料390 円）でした。

１週間あたり4340円、１食あたり620円です。

家事代行で作り置き料理を３～４日分作ってもらうと約8000円前後＋材料費がかかるので、それとの比較で考えると、しっかり栄養管理されているお弁当で納得の価格帯といったところです。

まとめ

なかなか外出や買い物にも行けない＆料理（立ち仕事）も体力的に負担になる私にとっては、冷凍弁当が冷凍庫にあるというだけで、気持ち的にこんなにもラクになるものかと実感しています。

いくつか試した冷凍弁当と比較すると、見た目にも美味しいし、実際に食べても味付けにすごく工夫がされているな、と思います。味付けが薄い分、ダシの味はしっかり感じるし、材料の品目数も多く使われ、量は少なくても品数が５品と多いので、主婦としてはこれだけの数の副菜を作ろうと思ったら大変なので、うれしく感じます。

もう少し安い500円台で買える宅配冷凍弁当もあるけれど、品数が４品だと少なくて物足りず、このくらい（５品くらい）が満足感が高い。夫は冷凍弁当が毎日続くのはイヤだというけれど、私は食宅便の冷凍弁当だったら毎日でもOK！と思う。

何よりこの減塩ケアコースのお弁当が良いのは、味付けが薄めなので、小学生の子どもとおかずをシェアしやすいというところです。野菜嫌いの子どもに、ちょこっとずついろんなおかずや野菜も食べてもらえて、普段栄養バランスのとれた食事を出してあげれていないから、なおさら助かる存在です。

というわけで、わが家の常備食に決定です！