狭心症と減塩生活 【時短】チンだけでOK！減塩ヘルシーな冷凍弁当宅配「ウェルネスダイニング」は共働き夫婦・単身赴任者も常備オススメ！
こんにちは。カフェモカです。2013年に膠原病の一つ高安動脈炎と診断され、主治医からの指導もあり、かれこれ３年間ゆるーく糖質制限＆塩分制限をしています。わが家は３人家族ですが、夫は働き盛りの40代、子どもは育ち盛りのもうすぐ小学生、食事制限...
糖質オフ・減塩
狭心症と減塩生活 
糖質オフ・減塩 ツンとこない飲むお酢「おいしい酢」でダイエット効果・減塩対策・カルシウム不足予防に期待！
ステロイド治療をしているので、副作用で糖尿病になりやすい、骨もスカスカになるのでカルシウム不足の予防をしなくてはならない、高血圧もあるので減塩対策もしなければならない。そんなアラフォー女子の私が積極的に食事に取り入れている調味料が、「お酢」...
不安・うつ 【断食】10万円でファスティング体験！20代ニートだった私が「うつ」から脱出するきっかけに【やすらぎの里】
20代半ばの頃、心身ともに疲れ切っていた私は、会社を辞め、ココロとカラダを整えるために伊豆高原にある断食施設「やすらぎの里」に足を運びました。ファスティング（断食）を１週間体験医師である専門家の指導のもと、３日間断食をします。断食といっても...
糖質オフ・減塩 簡単☆炊飯器で「黒にんにく」を手づくり！作り方は炊飯器で保温するだけ！【マイブーム】
お隣さんから自家製の黒にんにくをいただいたので、作り方を聞いてわが家でも作ってみました。黒にんにくの作り方ざっくり言えば、炊飯器で約２０日間ほど保温し続けるだけです。炊飯器で作るときのポイントにおいが気になるのと、炊飯器が占領されてしまうの...
高安動脈炎 膠原病にもＥＰＡ＆ＤＨＡがいい!? 主治医も太鼓判！人気のサプリメント愛飲中。
こんにちは。膠原病（高安病）歴４年目のカフェモカです。最近、良性発作性頭位めまい症が再発して、体がゆらゆら、ふわふわしているので、１日中船酔い状態で、食欲もありません。特に焼き魚などを口にすると、魚臭くて、「うぅー、食べたくないよぉ」と食事...
糖質制限・ローカーボ 手作りこんにゃくで便秘を解消！きな粉わらび餅風にして食べるのが美味。
生芋が手に入ったとかで、母がこんにゃくを作って送ってきてくれました。デカい！みて！この厚み！市販のこんにゃくほど、色は黒っぽくもなく、こんにゃく独特の臭みもありません。料理で使って食べるよりも、スイーツとして食べたほうが美味しいというので、...
糖質制限・ローカーボ 【ランキング】糖質オフ・低糖質デザート＆おやつベスト１５。甘い！安い！美味しい！[糖質制限]
糖質を気にされている方のなかには、「甘いもの好き！」という方も多いのではないでしょうか。普段、糖質オフな食生活を送っていても、どうしても甘いものを食べたくなるときって、ありますよね。最近は、糖類ゼロのチョコレートなども出ていて、健康志向で甘...
妊娠・出産・不妊治療 【ランキング】妊娠中も愛飲！カフェインレス飲料ベスト１０
妊娠中や産後も、いい母乳を出すためにカフェインレス飲料を基本的には飲んでいたので、かれこれ７年以上、カフェインレス・ドリンカーのcafe mochaです。私がよく飲んでいるカフェインレス飲料 白湯（＋しょうが）朝起床後に飲むことが多いです。...
玄米療法 玄米コーヒーがリウマチや膠原病にもいい!? 東城百合子先生の著書を読んで通販でお取り寄せ。
「膠原病になっちゃったんだけど、西洋医学ではなくて、東洋医学でオススメな人とかいる？」と何人かの友人らに聞いたところ、女子栄養大出身者の管理栄養士をしている後輩と元女性誌の編集者のふたりからなんと同じ人をオススメされた。東城百合子さんという...
糖質制限・ローカーボ 【自作レポ】sirocaのホームベーカリー（SHB-722）と富澤商店のふすまパンミックス粉でふすまパンを作ってみた！
【送料無料】 SIROCA siroca ホームベーカリー （2斤） SHB-722 シャンパン昨年（2016年）、ホームベーカリー（SHB-722）を購入しました。パンやお菓子づくりなんて、ほぼやらない主義の私ですが、引越してきて、近所に...
高安動脈炎 【食事療法】糖尿病予防に玄米食を取り入れて１年。玄米がダイエット成功をもたらす理由。
こんにちは。かふぇもかです。膠原病の一つ、高安動脈炎（大動脈炎症候群）と診断されてから、主治医に糖質制限をするようにと指導されてかれこれ３年、ゆるーく糖質制限をしています。糖質制限をゆるめて、１日１食、玄米ごはんを食べるステロイドの服用量が...