高安動脈炎 【闘病記】高安動脈炎＆狭心症11年目の記録。
こんにちは。アラフォー難病女子のかふぇもかです。膠原病の一つ高安動脈炎と診断されて11年目に突入しました。当時の主治医からは突然死してもおかしくない危険な状態と宣告されたので、今こうして生きていられることは決して当たり前のことではなく、支え...
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高安動脈炎 
難病ママの日常 ダイエットの記録 2024年９月【１ヶ月目】〜40代女性／狭心症／高安動脈炎
こんにちは。アラフィフ女子（高安動脈炎歴11年目）のかふぇもかです。いろいろ思うところがあって、今月（2024年９月）からダイエット（体操、リンパマッサージ等）はじめました。積極的に身体を動かすのはリングフィットアドベンチャー以来、４年ぶり...
狭心症と減塩生活 【狭心症10年目】ミオコールスプレーを初めて使った日。
ニトロ、ヤバイ！効果てきめんに効きました。私（45歳女性）が今回使用した狭心症用のニトログリセリンはスプレータイプ（ミオコールスプレー）です。息苦しさ、倦怠感、不安感が数分にしてとれ、気分爽快！例えるなら、コンタクトレンズを初めて着用したと...
難病ママの日常 【防災対策】難病女子がサバイバルするために必要なものとは？ #必要なものリスト
こんにちは。アラフォー難病女子のかふぇもか（たま）です。@ta_mochaさんをフォロー !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s),p=/^http:/.test(d.lo...
難病と就労 給料が安いから転職したい！と悩める20代女性へのアドバイス。
こんにちは。カフェモカです。私は以前、企業で採用担当者をやっていたことがありますが、転職を考えている20代半ばの女性からこのような相談を受けました。「給料が安くて転職したい」「ベンチャー企業でのハードワークな環境にうんざり」「かといって、単...
高安動脈炎 【狭心症闘病記】確定診断～治療方針の決定まで
いつもご愛読いただきありがとうございます。管理人のカフェモカです。@ta_mochaさんをフォロー !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s),p=/^http:/.test...
恋愛・結婚 【30歳の目標】女性が30歳までにやっておくべき５つのこと。
アラサー女子の皆さん、こんにちは。かふぇもかです。先日、古い日記を見返していたら、私が30歳のとき（約10年前）に立てた目標が書いてありました。30歳のときの目標見た目はunder30、なかみはover30【日常】早寝早起【料理】料理のレパ...
雑記 ２泊３日検査入院持ち物リストまとめ（女性編）
２泊３日の検査入院の際の持ち物リスト□入院手続き書類一式（誓約書、退院証明書ほか）□保険証□診察券□（健康保険限度額適用認定証、特定疾患医療受給者証）□印鑑□お金（前金）□服用中の薬、お薬手帳□パジャマ（前開き。ポケット付が便利）□バスタオ...
雑記 【１ヶ月・女性編】入院時の持ち物・便利グッズまとめ
また入院なんてことになったらイヤだけれど、備忘録として残しておきます。１ヶ月の入院の間に必要だったもの、持ってきてもらったもの、買ったものなど。病院から指示があったもの□保険証□診察券□印鑑□お金□パジャマ２着（前開き。ポケット付が便利）□...
不安・うつ PMS生理の不調・イライラ・ひどい落ち込みのときの３つの対処法・心がけていること
女性は月のなかでも気分に波があって、お付き合いするのに苦労しますよね。それでなくてもステロイドの服用で生理不順や不正出血などもあったりしますし、基礎体温もガタガタなので生理時期が予測できなくて困りもんです。私はいまアラフォーですが、婦人科の...
家電・健康グッズ 【本】入院見舞いに超絶おすすめ！瞑想・セラピー効果バツグンの「ゼンタングル」
かれこれ数年前（2013年11月末）のことですが、私が入院中、入院生活もだいぶ落ち着いて３週間くらい経ったころ、友だちがお見舞いに『ゼンタングル』の本を持ってきてくれました。ゼンタングルとは？ゼンタングルとは、アメリカ発のパターンアートを描...