不安・うつ 【睡眠障害】不眠症の経過・治療の記録(高安動脈炎、狭心症あり) 2024.10.31 tama-style こんにちは。高安動脈炎歴11年目のかふぇもか(40代半ば)です。 2022年1月頃より、夜中に中途覚醒したり、…
難病ママの日常 「悪夢を見ない方法」を整体院で教えてもらった。首まわりの緊張を緩和させるのがポイント。 2017.04.22 tama-style 連日、悪夢を見ます。 1日目は、左胸あたりのガンになって、手術室で手術を受けている夢。妙にリアルだった。 2日…
不眠症 【快眠】不眠症を改善させるために実践している5つの対策(グッズ・飲み物・アロマなど) 2017.02.22 tama-style ステロイドと不眠症 ステロイドの副作用の一つに「不眠」があります。2013年11月よりステロイド加療がスタート…