高血圧・狭心症患者にもうれしい！パルシステムの冷凍弁当・おかず（減塩タイプ）

パルシステム東京では、種類は少ないけれど、冷凍弁当・おかずセットの配達をしてくれて、インターネットで注文できるので、よく利用します。

パルシステム東京の冷凍弁当・おかずセット（ある週のメニュー例）

いずれも冷凍弁当で電子レンジでチンして食べられるので、冷凍庫に常備しておいて、体調がイマイチのときや、ひとりランチのときはよくこういった冷凍弁当を食べています。

なかでも、お気に入りは低塩タイプの弁当。１食あたりの食塩相当量が1．5g以下なので、狭心症・高血圧のあるアラフォー女子の私でも安心して食べられてありがたい限りです。塩分を気にしている人は「減塩タイプ」のマークがついたメニューを注文するといいですよ！

７品目の緑黄色野菜入りチーズペンネカレーセット　４９５円

• チーズペンネカレー（かぼちゃ、ブロッコリー、アスパラガス、タマネギ、赤ピーマン）
• ほうれん草とコーンの洋風あえ
• チキンと人参のサラダ

エネルギー　227kcal
脂質　9．0g
食塩相当量　1．0g
たんぱく質　12．2g
炭水化物　25．0g
内容量　210g

鯖のまろやか味噌煮セット　４７３円

• さばのまろやか味噌煮（ほうれん草、かぼちゃ）
• うの花（人参、葉ねぎ、しいたけ）
• いんげんのごまあえ（さやいんげん、人参）
  エネルギー　228
  脂質12．6
  食塩相当量　1．3
  たんぱく質　8．5
  炭水化物　18．1

内容量185ｇ

鶏肉とチーズのイタリアントマトソースセット　４７３円

• 鶏肉とチーズのイタリアントマトソース（タマネギ、アスパラガス）
• ツナマカロニ
• ほうれん草とコーンのバターソース

エネルギー　224
脂質１１．７
食塩相当量　1．3
たんぱく質　１５．０
炭水化物　１４．０

内容量１９５ｇ

エビチリセット　５３８円

• エビチリ（タマネギ、ブロッコリー）
• 中華春雨（黄ピーマン、きくらげ）
• ナムル（小松菜、もやし）
  エネルギー　202
  脂質１０．１
  食塩相当量　1．1
  たんぱく質　７．２
  炭水化物　21．1

内容量185ｇ

たとえば、鯖の味噌煮なんかは、だしの代わりに牛乳を使うことで、低塩でもコク深い味わいになるよう工夫されています。

ちなみに、上記の弁当を製造しているのは、いずれも香川にある株式会社フードテックさんで、パルシステムのほかにも、らでぃっしゅぼーやにも弁当を供給しているようです。

ほかにも、ごはんセットや、洋食系の弁当、中華系の弁当もあるので、食事制限のない方でも楽しめるメニューもあります。ただし、種類は少ない印象。いつも食べたいお弁当が注文できるわけではないので、私は注文できるときにまとめて買っています。まとめ買いすると１食につき５％になる機会もあるのでお得です。

パルシステムとは？

パルシステムは、安全・安心な食材を中心に自宅先まで宅配してくれる生協のサービス。

毎週１回、インターネットで注文して、決まった曜日に届けてくれます。

近所のスーパーに比べると、大して安くはないけれど、かといって高くもなく、お水やお米など重たいものを玄関先まで持ってきてもらえるのは、体力のない私にとってとても助かっています。

離乳食や紙オムツほかベビー用品も取り扱っているので、小さいお子さんがいるご家庭などにはオススメですよ。

難病医療券で手数料が免除されるのをご存知？

ここでは私が住んでいる東京の話となりますが、パルシステム東京では、以下の条件を満たすと、パルシテステムの手数料（通常194円）が免除される制度（「ハンズ特典」）があります。

パルシステム東京にご加入中の方で、難病医療券や身体障がい者手帳、療育手帳、精神障がい者保健福祉手帳の交付・所持がある場合は、手数料が免除される（更新手続きあり）ので、対象の方は、問合せてみてはいかがでしょうか？

◆ハンズ特典の免除内容

パルシステム手数料（通常194円）の免除

◆適用条件

• 本人または同居する家族が『身体障がい者手帳』あるいは『療育手帳(愛の手帳)』、『精神障がい者保健福祉手帳』の交付・所持がある場合
• 厚生労働省や東京都が認可したマル都医療券(難病医療券)の交付・所持がある場合
  【国】うすオレンジ色:54135017、54136015
  【都】しろ色:83135012、83136010
  【特殊医療】もも色:51137016、クリーム色:82138009、82138553
  ※(旧指定)もも色:51136018、みず色:51136026

◆ハンズ特典に関する問合わせ先

パルシステム東京受付センター
0120-581-219
月～金 9:00～21:00
土 10:00～18:00

ほかの都道府県の方でも、
これからパルシステムの利用を検討してみようかなぁ～、という方は
こちらから資料請求ができますよ↓

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• Web限定
• 対象は、東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・山梨・群馬・福島・静岡・栃木・新潟のパルシステム配送エリア内の方

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