狭心症と減塩生活 高血圧患者が選ぶ「減塩おせち」「糖質オフおせち」【正月準備2020】
今年も残り３ヶ月となりました。はやいもので2019年の「おせち」の早割予約もはじまっています。膠原病と心臓疾患があり、糖質オフ・減塩生活を送っているワタクシは、もちろん「おせち」もできるだけ「減塩」「糖質オフ」なものを求めたいと思っています...
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玄米療法 幻の黒大豆「黒千石」をお取り寄せ！黒千石炊き込み玄米ごはんを作ってみた[レシピ][炊き方]
幻の黒大豆「黒千石」大豆イソフラボンやポリフェノールがたっぷりの黒大豆。なかでも「黒千石」はその栽培の難しさから幻の黒大豆とも呼ばれる逸品だそうで。現在、北海道の乙部町（おとべ）や厚沢部町（あっさぶ）などで作付されているそうです。産地の北海...
玄米療法 玄米コーヒーがリウマチや膠原病にもいい!? 東城百合子先生の著書を読んで通販でお取り寄せ。
「膠原病になっちゃったんだけど、西洋医学ではなくて、東洋医学でオススメな人とかいる？」と何人かの友人らに聞いたところ、女子栄養大出身者の管理栄養士をしている後輩と元女性誌の編集者のふたりからなんと同じ人をオススメされた。東城百合子さんという...