冷え性 【秋冬】極厚あったか足湯ソックスは冷え性の人におすすめ！（ルームソックス・冷え取り靴下）
こんにちは。温活歴10年以上のかふぇもかです。膠原病になって、ステロイド薬を服用するようになってから、季節を問わず一年中、足の“冷え”がハンパありません。体温が下がると免疫力も下がってしまいますし、膠原病内科の主治医からも「“冷え”には気を...
冷え性
冷え性 
家電・健康グッズ 【温活レポ】肩背中のコリにお悩みの女性にオススメ！温めグッズ「オーラ健康骨あったかサポーター」。
こんにちは。かふぇもかです。寒い日が続いていますね。アラフォーともなると、首こり、肩こり、背中こりが年々ひどくなっているので、それと比例して、健康グッズも年々増えていきます。今冬、私が購入した温めグッズがこちら。オーラ健康骨 あったかサポー...
ノンカフェイン飲料 【冷え対策】生姜ココアやシナモン入りココアで体を温めて風邪を撃退！
最近のお気に入りドリンクの一つ、生姜ココア。成城石井で購入しました。見た感じ、フツーのココアですが、しっかり生姜が入っています。甘味料不使用なのも、うれしいポイント。シナモンも血流アップにいいらしいのでココアドリンクに入れてみたり。これから...
高安動脈炎 【膠原病】痛みやだるさとの付き合い方。おすすめ温めグッズ10選。
こんにちは。アラフォー難病女子のかふぇもかです。膠原病の一つ高安動脈炎（大動脈炎症候群）と診断されて、５回目の冬。今冬も、風邪を引かないで乗り切れるように、“温め”作戦を敢行しています！！膠原病の悪化を防ぐためには、主治医からもアドバイスが...
家電・健康グッズ 【購入レビュー】フジカの「スマーティ レッグホット LH-2」は冷え性対策にオススメの脚温器（クチコミ・評判）
ここ数年、足の“冷え”がハンパありません。季節を問わず、一年中です。斉藤真嗣著『体温を上げると健康になる』によると、体温が１度下がると免疫力は30％低下、逆に、体温が１度上がると免疫力は５～６倍活性化するそうです。ステロイド治療がはじまって...
冷え性 【温活】体温をあげてもっと元気に！冷えを改善させるコツとは？私が使っている“温め”グッズ紹介。
指定難病である高安動脈炎（大動脈炎症候群）と診断されて、５回目の冬。今冬も、風邪をひかずに乗り切れるように、“温め”作戦を敢行中です！！（１）大動脈のある、首、手首、足首の３箇所を温める！冬の外出時はマフラーや大判ストールをぐるぐる巻きにし...