【保存版】えごま油以外の注目オイル！「オメガ３」「オメガ９」種類と効果
いま、テレビなどで話題のアンチエイジング食材「えごま」。 えごまは、体内でドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）に変わる…
体にいい油・オイル
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このブログを書いている人
ライター: かふぇもか
1978年生まれ。東京都内在住。フリーランスのライター。夫と息子の３人暮らし。人事関連業務の経験あり。３級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP）。2013年11月、35歳で大動脈炎症候群（高安動脈炎、高安病）と診断され、闘病中。糖質制限中。近著に１年間の療養生活を振り返った『高安動脈炎と生きる
