iHerbおすすめ 私が最近飲んでいるサプリメント３種（40代女性、更年期）
今年（2026）はわが家のイベントごととして、子どもの受験がありました。感染症予防のために、私自身（40代後半、更年期）できるだけクリニックに行く頻度を減らしたいと思い、サプリメントをいくつか活用しました。自分の実験メモとして以下、記載しま...
40代
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高安動脈炎 【闘病記】高安動脈炎＆狭心症11年目の記録。
こんにちは。アラフォー難病女子のかふぇもかです。膠原病の一つ高安動脈炎と診断されて11年目に突入しました。当時の主治医からは突然死してもおかしくない危険な状態と宣告されたので、今こうして生きていられることは決して当たり前のことではなく、支え...
難病ママの日常 ダイエットの記録 2024年９月【１ヶ月目】〜40代女性／狭心症／高安動脈炎
こんにちは。アラフィフ女子（高安動脈炎歴11年目）のかふぇもかです。いろいろ思うところがあって、今月（2024年９月）からダイエット（体操、リンパマッサージ等）はじめました。積極的に身体を動かすのはリングフィットアドベンチャー以来、４年ぶり...
狭心症と減塩生活 【狭心症10年目】ミオコールスプレーを初めて使った日。
ニトロ、ヤバイ！効果てきめんに効きました。私（45歳女性）が今回使用した狭心症用のニトログリセリンはスプレータイプ（ミオコールスプレー）です。息苦しさ、倦怠感、不安感が数分にしてとれ、気分爽快！例えるなら、コンタクトレンズを初めて着用したと...
生き方・人生論 40代からの難病女子の生き方～心と体をムダにすり減らさないために今からできること #いらない物リスト
こんにちは。難病アラフォー女子のかふぇもか（たま）です。@ta_mochaさんをフォロー !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s),p=/^http:/.test(d.lo...
資産運用 【自動車保険】ソニー損保は２年目が高いのでイーデザイン損保に乗り換え。保険の見直し比較・割引内容次第で安くなる！
こんにちは。かふぇもかです。保険会社から自動車保険の満期案内書が届きました。マイホーム・車を購入してはや１年。固定資産税やら、自動車税やら、住民税やら、５月・６月はいろいろ支払いが多くて、家計を任されている主婦にとっては憂うつな月が続きます...