高安動脈炎 【糖尿病予備軍】HbA1cと血糖値の記録（ステロイド服用歴10年以上、更年期40代後半）。
私は、35歳のときに指定難病の一つ、「高安動脈炎」（大動脈炎症候群）と診断されて、当時の主治医からステロイドの副作用で糖尿病になりやすいから「糖質制限」をするようにと指導され、やむなく、糖質制限を開始し、糖質控えめ生活をかれこれ10年以上続...
更年期
高安動脈炎 
不安・うつ 【睡眠障害】不眠症の経過・治療の記録（高安動脈炎、狭心症あり）
こんにちは。高安動脈炎歴12年目のかふぇもか（40代後半）です。2022年１月頃より、夜中に中途覚醒したり、寝つきが悪い夜が日に日に増え、不眠が慢性化してきました。リウマチ膠原病科の主治医のすすめで（診察中に「眠れなくてつらいんです。。」と...
iHerbおすすめ 私が最近飲んでいるサプリメント３種（40代女性、更年期）
今年（2026）はわが家のイベントごととして、子どもの受験がありました。感染症予防のために、私自身（40代後半、更年期）できるだけクリニックに行く頻度を減らしたいと思い、サプリメントをいくつか活用しました。自分の実験メモとして以下、記載しま...
難病ママの日常 ダイエットの記録 2024年９月【１ヶ月目】〜40代女性／狭心症／高安動脈炎
こんにちは。アラフィフ女子（高安動脈炎歴11年目）のかふぇもかです。いろいろ思うところがあって、今月（2024年９月）からダイエット（体操、リンパマッサージ等）はじめました。積極的に身体を動かすのはリングフィットアドベンチャー以来、４年ぶり...