資産運用 【つみたてNISA】eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）の積立状況（2025年４月時点、トランプ関税ショック）
こんにちは。かふぇもかです。2018年１月から始まった「つみたてNISA」。私が選んだ投資先は、信託報酬手数料がお安い、eMAXIS Slim シリーズです。初年度（2018年）は、先進国株式クラスと新興国株式クラスを50％：50％で毎日約...
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難病ママの日常 ダイエットの記録 2025年３月【７ヶ月目】～リンパケアでゆるゆると③
こんにちは。アラフィフ女子（高安動脈炎歴12年目）のかふぇもかです。2024年９月よりダイエットを開始し、目標期限の３月を迎えました。ダイエットの内容目標2025年３月までに５キロやせる目標体重標準体重５８kg （ダイエット開始時の体重６３...
難病ママの日常 ダイエットの記録 2025年２月【６ヶ月目】～リンパケアでゆるゆると②
こんにちは。アラフィフ女子（高安動脈炎歴12年目）のかふぇもかです。2024年９月より、ダイエットを開始しました。ダイエットの内容目標2025年３月までに５キロやせる目標体重標準体重５８kg （ダイエット開始時の体重６３kg） ＊身長１６１...
高安動脈炎 【胃炎】胃カメラ６回目の結果（2025年１月）
こんにちは。高安動脈炎歴12年目のかふぇもか（40代）です。これまでの経過高安動脈炎で長年服用しているステロイドやアスピリンなどの副作用の一つに胃潰瘍があります。2017年 胃カメラ検査を受けて、胃炎、びまん性逆流性食道炎と診断される。それ...
難病ママの日常 ダイエットの記録 2025年１月【５ヶ月目】～リンパケアでゆるゆると①
こんにちは。アラフィフ女子（高安動脈炎歴12年目）のかふぇもかです。2024年９月より、ダイエットを開始しました。ダイエットの内容目標2025年３月までに５キロやせる目標体重標準体重５８kg （ダイエット開始時の体重６３kg） ＊身長１６１...
資産運用 【つみたてNISA】eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）の積立状況（2024年12月時点）
こんにちは。かふぇもかです。2018年１月から始まった「つみたてNISA」。私が選んだ投資先は、信託報酬手数料がお安い、eMAXIS Slim シリーズです。初年度（2018年）は、先進国株式クラスと新興国株式クラスを50％：50％で毎日約...
難病ママの日常 ダイエットの記録 2024年12月【４ヶ月目】〜マイナス５kg目前!?
こんにちは。アラフィフ女子（高安動脈炎歴11年目）のかふぇもかです。2024年９月より、ダイエットを開始しました。ダイエットの内容目標2025年３月までに５キロやせる目標体重標準体重５８kg （ダイエット開始時の体重６３kg） ＊身長１６１...
難病ママの日常 【通院記録2024.12】高熱が続き、ERで点滴のち、喘息。
2024年12月某日。咳からはじまり、悪寒、倦怠感、関節痛、発熱38.7℃。息子がインフルエンザA型と診断されているから、こりゃインフルエンザに違いない、と。まずは、翌日近所の内科クリニックにいって検査をしても、コロナ、インフルともに陰性。...
高安動脈炎 【通院記録2024.11】免疫抑制剤2.5mg→2mgに初めての減量（高安動脈炎）
こんにちは。かふぇもか（40代後半）です。2013年11月に高安動脈炎＆狭心症と診断され、早いもので11年が経ちました。かれこれ約10年、ステロイドや免疫抑制剤（タクロリムス）などを服用している、ってワケですね。久しぶりのお薬の減量今月（2...
難病ママの日常 ダイエットの記録 2024年11月【３ヶ月目】〜マイナス３kg到達！
こんにちは。アラフィフ女子（高安動脈炎歴11年目）のかふぇもかです。2024年９月より、ダイエットを開始しました。ダイエットの内容目標2025年３月までに５キロやせる目標体重標準体重５８kg （ダイエット開始時の体重６３kg） ＊身長１６１...
高安動脈炎 【闘病記】高安動脈炎＆狭心症11年目の記録。
こんにちは。アラフォー難病女子のかふぇもかです。膠原病の一つ高安動脈炎と診断されて11年目に突入しました。当時の主治医からは突然死してもおかしくない危険な状態と宣告されたので、今こうして生きていられることは決して当たり前のことではなく、支え...
難病ママの日常 ダイエットの記録 2024年10月【２ヶ月目】
こんにちは。アラフィフ女子（高安動脈炎歴11年目）のかふぇもかです。2024年９月より、ダイエットを開始しました。ダイエットの内容目標2025年３月までに５キロやせる目標体重標準体重５８kg （ダイエット開始時の体重６３kg） ＊身長１６１...
難病ママの日常 ダイエットの記録 2024年９月【１ヶ月目】〜40代女性／狭心症／高安動脈炎
こんにちは。アラフィフ女子（高安動脈炎歴11年目）のかふぇもかです。いろいろ思うところがあって、今月（2024年９月）からダイエット（体操、リンパマッサージ等）はじめました。積極的に身体を動かすのはリングフィットアドベンチャー以来、４年ぶり...
お見舞いの品・贈りもの 実父、糖尿病で３週間入院（2024年夏）
今夏、実父（70代）が糖尿病の悪化で３週間入院しました。診察時、血糖値は500以上あったそうで、尿道感染もあり、即入院となりました。急な入院で少し驚きもしましたが、病院でしっかり管理してもらえるので、むしろ安心な気もしました。父に届けた入院...
難病ママの日常 がんとともに生きる80代義父への恩返し（帰省2024夏）
義父（享年80代後半）は、2015年に胃がんの手術（胃の何分の１かを切除）を受けました。術後８年経った2023年、がんが再発し、2025年前半まで抗がん剤治療を受けていました。やはり、副作用がつらいらしく、胸やけや消化不良、食欲不振などの症...
難病ママの日常 【脳血管内科】おでこがピクピク。顔面けいれん？（随時更新）
こんにちは。アラフィフ女子のかふぇもかです。ここ２ヶ月以上、おでこがピクピクする症状が続いています。 左目の上まぶた、下まぶたのけいれんは20代の頃から経験しています 40代前半頃から、おでこの中央もピクピクするように。 ３年前と比べて、お...
難病ママの日常 下腹部痛で救急外来（ER）へ。原因は子宮筋腫変性痛！？
こんにちは。アラフィフ女子のかふぇもかです。先日（2024年6月23日）、左下腹部の激痛で日曜日の夜に救急外来（ER）に行ってきました。40代で難病（高安動脈炎）＆狭心症の持病があるので、一般には救急外来で「２～３時間待ち」といった状況でも...
高安動脈炎 【歯科】右下奥歯が噛むとかなり痛む。原因は？通院記録（随時更新）
こんにちは。アラフォー難病女子のかふぇもかです。膠原病の一つ高安動脈炎と診断されて11年目に突入しました。体調には日々変動があって、動けない日もしばしばありますが、ステロイド（3mg）や免疫抑制剤（プログラフ）で炎症は抑え込めている状況なの...
高安動脈炎 【胃潰瘍】胃カメラ５回目の結果（2024年４月）
こんにちは。高安動脈炎歴11年目のかふぇもか（40代）です。これまでの経過高安動脈炎で長年服用しているステロイドやアスピリンなどの副作用の一つに胃潰瘍があります。2017年 胃カメラ検査を受けて、胃炎、びまん性逆流性食道炎と診断される。それ...
生き方・人生論 【終活】お墓のこと。
こんにちは。かふぇもかです（40代半ば）。３年前、お墓のことについて、次のような記事を書きました。先日、お墓参りの話題が出たタイミングで、夫に自分の意思を伝えることができました。 北海道（義実家）のお墓には入りたくない 散骨のような形式を希...