「ナイスデイ」昇降運動ステッパーで下半身を鍛えて血流アップ！【狭心症と体力づくり】

わが家で使っている健康ステッパー「ナイスデイ」（ショップジャパン）踏むだけで足全体を鍛えることができるステッ … 続きを読む「ナイスデイ」昇降運動ステッパーで下半身を鍛えて血流アップ！【狭心症と体力づくり】